要说男人最害怕什么词，“肾虚”恐怕是其中之一。现如今，满世界的广告都在宣传“十男九虚”、“肾虚就要补肾”，使不少疲于生计的中年人，只要有点腰膝酸软的症状，就把它归罪于“肾虚”，有些人甚至四处搜寻补肾保健品。
民间流传着一种养生传说，叫做以形补形，意思是吃什么就能补什么。
所以在日常生活中，很多人补肾最常吃的一种食物，就是腰子。吃的方法可以说是五花八门：炒着吃、烤着吃、煲汤喝...深受广大男同胞的厚爱。
但是，吃腰子真的能补肾吗？今天我们就来跟大家说说吃腰子补肾有用吗？如何判断自己是不是肾虚？肾虚了该怎么办？
01腰子中究竟含有哪些成分
腰子即肾，是奇力片吃完有啥副作用人或动物的主要排泄器官。它确实含有雄性激素和肾上腺皮质激素，可一定程度地能够增强精子活力提高性欲，但是这些激素的含量很低，对壮阳的实际作用并不大。
动物肾脏里所含的激素在烤制过程中已经损失殆尽寥寥无几，更严重的是，动物的肾脏中可能含有镉元素会诱导男性生殖能力的减退。现代科学研究发现：猪、牛、羊的肝、肾脏等，均有不同含量的重金属镉。
重金属镉，对人体组织和器官的危害是多方面的，主要是对肾脏、肝脏和生殖功能的危害，这些重金属会沉积在体内，很难排出体外，会诱导男性的睾丸、附睾等组织器官发生结构功能上的退行性变化，甚至还会造成精子数目减少，影响受孕，导致生殖能力减弱。
其次，动物肾脏胆固醇及脂肪含量过高。大量进食，可能会加重肾脏负担，尤其对三高人群有害无益。如果从这个方面来考虑，吃腰子，不但不会补肾，如果吃错了，还可能会对健康造成损害，得不偿失。
02“肾虚”是人衰老的重要原因
肾主管生长、发育、生殖、以及水液代谢等的功能，在中医上将肾称作“先天之本”。肾虚会造成脏腑功能失调，所以养肾是抗衰防老的重点。同时，肾的健康直接影响了人的健奇力片顶点康。
从中医上来说：肾的主要生理功能是藏精，主生殖与生长发育，主水，主纳气，生髓、主骨，开窍于耳，其华在发。精血不足，黑发不生。体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来。
中医有云：“久病及肾”。人体是一个相互联系和制约的整体，肾虚可影响全身各个器官，全身各系统的疾病也都会引起肾脏的损害。
所谓，冬病夏养。在炎热高温的夏季，是养肾的最好时节，这时候补充身体的元气是最适合不过啦，如果现在好好保养往往会事半功倍哦，男人的肾好才更有精神、强壮。
03夏天应该怎么调理肾虚
夏季正确的补肾方法有哪些呢？大家可以通过以下几方面来温补肾阳。
1、饮食起居勿贪凉
夏季天气炎热，此时人们容易摄入大量寒凉食物，对阳气的升发非常不利，日久则会导致体内阳气虚弱，平时烹饪食物时可多加些生姜，生姜是药食同源之品，中医认为，生姜味辛、性温，能散寒解表、温补脾肾。
2、按摩腰部和涌泉穴
3、多饮水
夏季酷暑难耐，好多人夏天只坐着就会出汗，所以一定要多喝水，韩国产奇力片哪里买得到很多人得肾结石都是因为夏季出汗未及时喝水导致的。
4、适当运动
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