随年龄增长，无论男女，机体都将逐渐老化，老化的征兆之一是体内激素水平发生变化，45-55岁女性将经历卵巢功能减退、体内雌激素水平降低的"更年期",最终直到进入绝经期为止，对中老年男性而言，尽管没有女性月经周期发生明显生理变化，但是当男性达到45岁时，也要注意体内雄性激素水平降低的可能性，这类激素水平降低同样会给男性健康带来风险。 所以说，如何有效预防并减少中老年男性睾酮的降低，已经成为目前医学界非常关注的话题之一。那么，中老年人到底有哪些需要特别注意的地方呢？下面就让我们一起来了解吧！ 今天小编就给大家说说中老年男性睾酮水平降低的那些事。
中老年男性有4个症状应该是睾酮水平下降的危险
如果说雄性激素是维护男性健康的一种重要激素的话，那么雄性激素的主要形式则是睾酮，睾酮靶向器官众多，生殖系统，泌尿系统，皮肤，骨骼，肌肉，造血功能，心血管和神经系统都有相应的雄性激素受体（AR）,所以若睾酮水平降低并低于正常的健康水平，将会对男性的健康造成影响，这类问题被称为"男性迟发性性腺功能减退症",又被形象地称为"男性更年期"。
睾酮水平随年龄增长必然下降，美国一项有关横断面的研究表明，总睾酮和游离睾酮水平每年分别下降0.4%和1.2%;而我国一项关于中老年有哪些健康问题的研究评估显示，40-49岁之间睾酮水平下降并迟发性性腺减退者占19%, 50-59岁之间睾酮下降者占38%, 60岁以上者占56%。
对睾酮水平降低，除做医学检查外，对已进入中老年阶段的男友，不妨多作一些与身体有关症状的初步判断评估，在身体有如下四方面有关症状时，更应着重注意性腺功能减退的可能性。
1.性功能减退-性欲减退和功能障碍
男性睾酮水平降低，对那些影响最为直接的是性功能，激素水平降低的中老年男性可能会因激素水平的改变而导致性欲低下和性功能障碍一个奇力片，2018年公布的《中国迟发性性腺功能减退专家共识评价调查表》显示，无论男性是否存在性欲减退或相关功能障碍，都有一项是吻合的，应重视睾酮水平进一步检测。
2.体能下降-容易疲劳，餐后喜欢瞌睡
男性雄性激素的水平对保持男性肌肉力量和良好体力也很重要，睾酮水平下降时会伴随的另一重要症状是与身体下降有关的症状，这可能表现在运动能力、身体耐力、肌肉力量和易疲劳方面。 但是在现实生活中，很多人都没有意识到这一问题。其实这是一种生理现象。睾酮水平的下降对我们来说并不是一件坏事。因为它可以提高我们的体能和精力。 如果有些体力活动或者锻炼原理上很容易就能随年龄增长而完成，但现在却感到越来越难做了。如果你常常打盹，尤其是餐后频繁打盹，那么除了正常衰老的影响外，还应考虑睾酮水平降低的潜在影响。
3.精神心理变化-烦躁不安，注意力难以集中
激素水平的改变，同样会给男性带来精神上以及心理上的影响，气质，脾气发生改变，变得更加易怒，或常常出现抑郁，焦虑的情绪无法自拔，并且在日常的工作生活当中，发现自己常常会出现精力不充沛，注意力难集中的情况，这可能是因为激素水平发生了改变，睾酮水平下降所致，这也是中老年男性朋友们尤其要注意的。
4.腰围增大-"大肚腩"。
男性性腺功能衰退，雄性激素分泌量降低，生物活性睾酮降低，同时雌激素水平会先相对上升，进一步拮抗雄性激素，这种拮抗作用可引起男性肌肉减少和脂肪形成，尤其内脏脂肪更易有积蓄，进一步引起胰岛素抵抗和腹部皮下脂肪积聚，这类"大肚腩"不仅影响外在美观，还与糖尿病和血脂异常等代谢问题有关，对患有糖尿病和腰围过大的男性朋友更应重视睾酮监测。
若中老年男性朋友，以上4个方面症状，均较为一致，则应更加关注性腺机能减退发生的危险，及时就诊诊查十分必要，对性腺机能减退，一般应先结合有关症状，再综合总睾酮水平和血清游离韩国奇力片吃两片可以吗睾酮（ALT）水平等指标，才能对诊断作出准确评价。
对有症状者，总睾酮水平小于230ng／日升，即可确诊为迟发性性腺减退症，而若总睾酮水平介于230～350时，需进行第二次检查，复查发现总睾酮小于300ng／日升或游离睾酮小于6韩国奇力片副作用5ng／ml时，高度提示性腺机能减退。
睾酮水平下降，应怎样调理提高？
睾酮水平下降，所带来的不只是以上这几个症状，其实我们体内代谢机能降低的危险、心血管疾病的危险、骨质疏松的危险等等都会随激素水平下降而增加，所以对中老年男性朋友来说，要积极地进行调理干预，主动地保护睾酮水平的正常值，这是对身体健康进行保护的重要方面之一，与其等待睾酮水平降至疾病水平时需要外源性补充激素进行提高，还不如多注意维持健康的生活方式，及早地进行生活调理，这样才能更好地保护自身的健康。
生活中，饮食，锻炼，环境和睡眠等都是帮助男性维持激素水平的重要因素。 其中，生活方式和饮食习惯与女性激素分泌密切相关。女性性激素主要集中在下丘脑-垂体-性腺轴，通过调节生殖内分泌功能来影响自身的健康状况。因此，女性应关注自身健康。 从饮食上来说，一方面应该控制好自己的饮食，以免因摄入过多而增加体重和身体代谢负担，造成胰岛素抵抗的危险，另一方面从健康饮食上来说，男性可多多关注含有丰富优质蛋白、维生素D和镁等营养素的饮食，从选料上来说，瘦肉、深海鱼肉、牡蛎、菠菜、石榴和洋葱等，对于保护男性激素水平的健康食材来说，可考虑适当搭配。
积极参加锻炼是保持男性睾丸酮水平的一个重要手段，力量训练比有氧运动更能保护并提高睾丸酮水平，所以有氧运动时最好结合力量训练，环境健康时，要注意尽量减少与塑料制品、塑料饮料瓶、外卖塑料餐具的接触，塑料饮料瓶中的双酚A可干扰体内激素的分泌，影响男性雄性激素的正常分泌.睡眠是体内激素分泌的一个重要时期，要想保持一个良好的睡眠状态，一天7-8小时足够的时间来保护睾丸酮奇力片止疼水平。
对睾酮水平已严重下降，经生活调理干预未能得到有效改善的朋友，还可考虑经医生指导下用外源性补充睾酮疗法调理改善睾酮水平，具体用药方案应经医生评价后个性化定制，千万不要擅自自行补充睾酮水平，因为睾酮水平可能造成一些不必要奇力片2的健康风险。
